• 普拉堤训练课程(Pilates for Youth Athletes)

    普拉提(Pilates)是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练运动,结合了东方运动的心灵练习和西方运动的肌肉体能训练。普拉提的肌肉训练会让身体线条更健美的同时,提高柔软度,以及平衡力。并且可以提升自我身体感受,减轻压力。

     

    普拉提运动也是近年全球掀起一股热潮,不少荷里活的明星都是普拉提的忠实粉丝,例如:Madonna,David Beckham,Lucy Liu,Miley Cyrus等。

     

    授课老师:Rebecca C,JD, MPH, 是一名法律教育博士和公共卫生硕士。她拥有超过18年的普拉提教学经验,所教的学生从5岁到85岁,普遍世界各地。

     

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